TÜRKİYE'NİN YÜZDE 70'İ KANSER RİSKİ TAŞIYOR
Türkiye'nin
Yüzde 70'i D Vitamini Eksikliği Yaşıyor.
D
vitamini eksikliğinin çağımızın belası kanser hastalığının
da sebeplerinden biri olduğuna dikkat çeken, Doç. Dr. Akgül
Akpınarlı Antony, “Dünya genelinde yapılan araştırmalara
göre, D vitamini eksikliğinde ilk sırada, yüzde 90 gibi büyük
bir rakamla, yaz güneşi görmeyen ülkelerin başında gelen Kanada
geliyor. Kanada’yı, yüzde 60’la Amerika ve yüzde 55 ile Avrupa
ortalaması takip ediyor. Bu araştırmaya göre, Türkiye’nin
yüzde 70’i de D vitamini eksikliği yaşıyor. Her 10 kişiden
7’sinde D vitamini eksikliği var” dedi.
MEME,
KOLON VE CİLT KANSERİ TEHLİKESİ
D
vitamini eksikliği özellikle cilt kanseri, kolon kanserleri ve meme
kanserine neden olduğu araştırmalarla kanıtlandı.
Yapılan
araştırmalara göre düşük seviyedeki D vitamini sadece kemik
erimesi riskini yüzde 300 artırmakla kalmıyor, aynı zamanda
açıklanamayan kemik ağrılarına da neden oluyor. Araştırmalara
göre, sırt ağrısı çekenlerin yüzde 80’inde D vitamini
eksikliği gözlemleniyor.
D
vitamini eksikliğine bağlı kanser gelişimine yönelik dünyada
çeşitli çalışmalar yapıldığını belirten Doç. Dr. Akgül
Akpınarlı Antony, ''Bilimsel çalışmalar, D vitamini eksikliğinin
kanser riskini artırdığını ortaya koyuyor. Hatta D vitamini
eksikliği, kanser gelişmiş insanlarda da uygulanan tedaviyi de
kötü etkileyebiliyor. Bu nedenle mutlaka güneş ışınlarının
dik gelmediği zamanlarda önerilen süre kadar güneşe çıkmak
ihmal edilmemeli'' uyarısında bulundu.
KANSER
VE METABOLİZMA HASTALIKLARININ SIRRI D VİTAMİNİ
Doç.
Dr. Akgül Akpınarlı Antony, “Yaz aylarında D vitamini
ihtiyacımızın yüzde 95’ini güneşten karşılayabiliyoruz.
Sonbahar ve kış aylarında evden çıkma sıklığı azaldıkça D
vitamini eksikliği baş gösteriyor. Son yapılan araştırmalar
gösteriyor ki, D vitamini eksikliği sadece kemikleri etkilemiyor,
Kandaki kalsiyum ve fosforun normal sınırlarda kalmasını
sağlayarak kemik erimesini önleyen D vitamini eksikliğinde kemik
erimesini tetikler. Alerjik hastalıklar, kanser, metabolizma ile
ilgili rahatsızlıklar ve kalp hastalıklarının D vitamini
eksikliğiyle olan ilişkisi araştırmalarla kanıtlandı” diye
konuştu.
ÇOCUKLUK
ÇAĞINDA D VİTAMİNİ ALIMINA DİKKAT
Çocukların
erişkinlere göre D vitamini ihtiyacı daha fazladır. Kemikleri ve
dişleri güçlendiren D vitamini çocukluk çağında yeterince
alınmazsa bu eksiklik “Raşitizm” hastalığına yol açar.
D
Vitamini Eksikliği Olmaması İçin Yapılması Gereken 5 şey;
1.
Yaz mevsiminde mümkün olduğunca D vitamini depolamak,
2.
Deride D vitamini sentezleyen ışınların en dik saatlerinde direkt
deriye temas etmesini sağlamak,
3.
Deriden güneş ışınlarını, pencere, araba camı ve giysiler
engellediği için, her gün saat 11:00 ile 15:00 arasında, 20 -25
dakika dışarıda kremsiz yüz ve ellerin güneş görmesini
sağlayarak geçirmek,
4.
Vitamin D açısından zengin, somon, sardalya, uskumru, ringo,
lüfer, ton balığı gibi yağlı balıklar tüketmek,
5.
Vitamin D takviyeleri almak
Özellikle
D Vitamini takviyesi alması gerekenler
Küçük
çocuklar
Alerjisi
olan çocuklar ve erişkinler
Astımı
olan çocuklar ve erişkinler
Sürekli
kemik ağrısı olan kişiler
Güneş
görmeyen, kapalı alanda yaşayan ve çalışan kişiler
Bağırsaklarında
yağ emilimi sıkıntılı olan kişiler
Karaciğer
hastalığı olan kişiler
Böbrek
hastalığı olan kişiler
Kemik
erimesi olan kişiler
50
yaşın üzerindeki kişiler
Gebeler
ve emziren anneler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder